5분 동안 자신의 현재 마음을 살펴보세요.
우리는 당신을 진단하지 않습니다. 당신이 지금 무엇 때문에 힘든지 이해하고, 필요한 ‘지혜와 수행’을 찾도록 돕습니다.
이런 고민 있으셨나요?
이름 붙이지 못한 어려움은 다룰 수 없습니다.
이해하지 못하면 행동할 수 없습니다.
지쳐 있는 건 아는데 번아웃인지, 외로움인지, 방향을 잃은 건지 스스로 구분하기 어렵습니다.
한꺼번에 여러 가지가 무겁게 느껴지는데, 지금 가장 먼저 손대야 할 것이 무엇인지 알 수 없습니다.
깊은 성찰이 필요하다고 느끼지만, 무엇을 얼마나 어떻게 해야 하는지는 알기 어렵습니다.
서비스 소개
ABM은 40문항의 자기점검을 8개 영역으로 나누어 지금 무엇이 가장 무거운지 보여주고, 그 상태를 불교적 지혜로 다시 해석한 뒤 60일 동안 실제로 할 수 있는 수행으로 연결합니다. 판정은 규칙이 하고, AI는 그것을 이해할 수 있는 언어로 옮깁니다.
쉬운 언어로 설명
위기 신호는 전문가로
상태에 맞는 강도
사람의 지혜와 대면
SEE
지금 무엇이 일어나는가
UNDERSTAND
어떤 마음작용인가
WISDOM
다르게 보면 어떤가
PRACTICE
무엇을 할 것인가
TRANSFORM
무엇이 달라졌는가
이용 방법
복잡한 절차 없이, 40문항에 답하고 수행 여건만 알려주면 됩니다.
나머지는 ABM이 알아서 해드립니다.
STEP 01
최근 2~4주를 떠올리며 40문항에 답하고, 하루 확보 가능한 시간과 선호하는 안내 경로를 알려주세요.
STEP 02
STEP 03
YOUR MIND TODAY
지금 가장 주의해야 할 영역
쉬고 있지만 실제로는 회복되지 않고 있습니다.
마음이 쉴 수 있는 자극 없는 시간이 부족합니다.
역할과 가치에 대한 불확실성이 높아지고 있습니다.
마음을 다루는 실질적인 동반자
ABM은 정신질환 진단 도구가 아니라, AI 시대의 마음문제를 관찰하고 불교적 지혜와 수행을 연결해 변화 여부를 추적하는 Self-Insight & Transformation Platform 입니다.
판정과 추천 관계는 전문가가 승인한 규칙이 결정하고, AI는 그 결과를 설명하는 문장만 씁니다.
‘당신은 탐이 많다’가 아니라 ‘지금 이 상황에서 붙잡음의 패턴이 관찰될 수 있다’고 말합니다.
51심소·근본번뇌·지혜·수행의 관계는 검수 상태를 필드로 저장하고 근거와 함께 공개합니다.
하나의 종합 점수를 만들지 않습니다. 지금 이 사람에게 가장 중요한 3~4개 상태만 보여줍니다.
핵심 2개 + 보조 1~3개. 번아웃이 높으면 고강도 수행을 자동으로 처방하지 않습니다.
Day 0과 Day 60에 동일한 40문항을 써서 변화가 실제 마음의 변화인지 확인할 수 있게 합니다.
결과 리포트 예시
판정 → 지혜 → 행동. 세 부분으로 제한된 한 장짜리 결과입니다.
핵심 상태
오늘의 지혜
60일 수행
* 위 내용은 예시이며 실제 결과는 개인마다 다릅니다.
지혜 가이드
ABM은 경전을 설명하는 서비스가 아닙니다. 지금의 어려움을 불교적 관점으로 다시 보고, 그 관점을 오늘 할 수 있는 하나의 행동으로 바꿉니다. 8개 지혜와 12개 수행이 이 연결의 기준 라이브러리입니다.
마음의 문제 → 지혜 → 수행
지금 시작하세요
5분이면 됩니다. 진단이 아니라 이해에서 시작하는 마음 점검을 지금 무료로 받아보세요.
의학적 진단 아님 · 안전 신호 시 전문가 안내 우선 · 언제든 중단 가능